Mon Bilan QVT : prendre du recul pour retrouver sens et équilibre au travail
Stress, fatigue, perte de sens, démotivation…
Et si vous preniez enfin un moment pour vous écouter et remettre de la sérénité dans votre quotidien professionnel ?
Vos ressentis et votre vécu du travail méritent d’être écoutés
Vous vous reconnaissez peut-être si…
- vous avez du mal à décrocher du travail
- vous vous sentez fatigué·e même après une pause
- vous avez l’impression de fonctionner “en pilote automatique”
- vous ressentez une charge mentale importante
- vous avez perdu du sens ou de la motivation
- vous avez le sentiment de tenir… plutôt que d’avancer
- vous traversez une période de transition ou d’incertitude professionnelle
- vous avez besoin de recul sans savoir par où commencer
Peut-être que votre situation ne semble pas “si grave”…
Et pourtant, votre ressenti mérite déjà toute votre attention.
Que vous soyez salarié·e, manager, indépendant·e, entrepreneur·e, en reconversion, junior ou expérimenté·e, votre relation au travail évolue au fil des périodes de vie, des responsabilités et des contextes professionnels.
Certaines personnes viennent parce qu’elles se sentent épuisées. D’autres simplement parce qu’elles ressentent un décalage, un besoin de retrouver du sens ou de mieux comprendre ce qui les met sous tension au quotidien.
Il n’existe pas de “bonne” ou de “mauvaise” raison pour faire le point.
Car derrière chaque métier, chaque parcours et chaque réalité professionnelle, il y a avant tout une personne qui essaie de trouver un équilibre plus juste dans son travail.
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mal pour faire le point.
Prendre soin de sa qualité de vie au travail, ce n’est pas un luxe.
C’est souvent le premier pas pour retrouver plus d’équilibre, de clarté et de sérénité dans son quotidien professionnel.
Ce bilan QVT
n’est pas…
Il ne s’agit pas d’un·e :
- entretien RH
- évaluation professionnelle
- accompagnement psychologique ou thérapeutique.
Il s’agit d’un un espace de clarification et de prise de recul.
Un moment pour remettre des mots sur ce que vous vivez, dans un cadre humain, confidentiel et bienveillant.
En quoi consiste le bilan de qualité de vie au travail ?
Un temps pour prendre du recul sur votre relation au travail
Le Bilan QVT est un entretien individuel guidé d’environ 1h30, conçu pour vous aider à mieux comprendre votre vécu professionnel, vos besoins au travail et ce qui influence aujourd’hui votre équilibre.
Pendant ce temps d’échange, nous nous appuyons sur la web application maQVT dédiée à la qualité de vie au travail, comme support de réflexion et d’exploration.
À travers une trentaine de questions, le bilan vous aide à prendre conscience :
- de ce qui compte réellement pour vous au travail
- de ce qui nourrit votre engagement… ou l’épuise
- des besoins aujourd’hui nourris et satisfaits, ou fragilisés voire frustrés
- des écarts entre ce que vous attendez du travail et ce que vous vivez réellement au quotidien.
L’objectif n’est pas de vous évaluer. Ni de vous dire quoi faire.
Mais de vous offrir un espace pour clarifier ce que vous ressentez, remettre des mots sur votre vécu professionnel et identifier des pistes d’évolution concrètes et adaptées à votre réalité.
Ce que nous explorons ensemble pendant le bilan
Ce bilan permet d’explorer plusieurs dimensions essentielles de votre qualité de vie au travail, à travers votre propre vécu, vos ressentis et votre réalité professionnelle.
Sens
Plaisir
Inclusion
Pouvoir d'agir
Sécurité
Ce que nous réalisons ensemble lors de cet entretien
Comprendre
Faire le point
Mieux comprendre ce qui vous fait du bien… ou ce qui vous pèse au quotidien.
Être accompagné·e
Mettre des mots justes
Identifier vos aspirations, vos besoins, vos frustrations et ce qui compte vraiment pour vous au travail.
Agir
Repartir avec des priorités et des pistes d’action
Pour retrouver plus d’harmonie, de clarté et de sérénité au travail.
Un accompagnement humain, concret et sans jugement
Je suis Marion, fondatrice de 1MPULSE
Depuis plusieurs années, j’accompagne les entreprises et les professionnel·les autour des enjeux de qualité de vie au travail, de prévention du stress, de santé mentale et d’équilibre professionnel.
À travers des ateliers, des accompagnements individuels et des actions de sensibilisation, j’ai animé de nombreux ateliers et temps d’échange autour du bien-être au travail et de la QVCT.
Je suis également secouriste en santé mentale, formée à l’écoute et à la prévention des situations de fragilité psychologique au travail.
Mais surtout, mon approche reste profondément humaine.
Je crée des espaces d’échange pour aider les personnes à mieux comprendre leur vécu professionnel, prendre du recul et remettre du mouvement là où tout semble parfois figé.
Pas de jugement.
Pas de discours “tout fait”.
Pas de solution magique.
Simplement un temps pour vous écouter, clarifier ce qui se joue pour vous aujourd’hui et avancer avec plus de conscience et de sérénité.
Un cadre rassurant et bienveillant
Entretien individuel
de 1h30
100% confidentiel
En visio ou
en présentiel
(à Paris)
Avec un·e consultant·e
expert·e
Les participant·es en parlent mieux que nous
NPS : 69,2
Satisfaction : 5/5
“J’ai beaucoup aimé le fait de me poser avec quelqu’un, c’est-à-dire de répondre à un questionnaire qui a été débriefé en live avec une spécialiste de la qualité de vie au travail. Ce regard extérieur permet de mieux prendre conscience de son état.”
“Une expérience riche et enrichissante ! Mon objectif était de faire un état de lieux et de consolider certaines croyances. Je repars avec des certitudes et des pistes à explorer, le rapport me sera utile pour mener à bien cette réflexion.”
“La conclusion sous forme de tableau à la fin est très utile pour identifier les axes de progrès QVT et les points positifs déjà en place. Merci pour cette belle découverte !”
Offre spéciale
249 €
Au lieu de 299 €.
50€ de remise immédiate pour toute réservation et tout paiement avant le 31 mai 2026.
A noter : Le bilan QVT peut être, quant à lui, planifié à une date ultérieure.
Atelier Performance - Ville de Levallois
Profitez d’un tarif préférentiel pour découvrir le Bilan QVT
Le bilan comprend :
- un entretien individuel de 1h30 avec Marion (la fondatrice de 1MPULSE)
- un accès personnel et illimité à la plateforme maQVT pendant 1 an (valeur 72 €)
- votre synthèse personnalisée téléchargeable, vos priorités et pistes d’action.
Une question, un doute ou besoin d’en parler avant de réserver ?
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses aujourd’hui.
Et il n’est pas toujours simple de savoir si c’est le bon moment pour faire le point.
Si vous avez des questions sur le Bilan QVT, votre situation ou le déroulé de l’accompagnement, nous pouvons simplement échanger ensemble, sans engagement.
Parfois, un premier échange permet déjà d’y voir plus clair.
Prendre directement rendez-vous pour votre Bilan QVT
FAQ - Mon Bilan de QVT personnel
A qui s’adresse le bilan QVT ?
Ce bilan peut être utile si vous êtes :
- salarié·e
- manager
- indépendant·e
- entrepreneur·e ou dirigeant·e
- en transition professionnelle
- en reprise après une période difficile
- en questionnement sur votre équilibre professionnel
- ou simplement en besoin de recul sur votre quotidien de travail…
En bref, il s’adresse à tout le monde quelque soit votre étape de vie au travail.
Comment se déroule le bilan ?
- Un premier échange
Nous faisons connaissance et échangeons autour de votre situation actuelle, de vos ressentis et de vos besoins.
- Le bilan individuel
Un temps d’écoute et d’exploration guidée pour prendre du recul sur votre vécu professionnel.
- Des pistes concrètes
Vous repartez avec des axes de réflexion, des priorités et des premières actions adaptées à votre situation.
À quel moment est-il opportun d’agir ?
Il n’y a pas de “bon” ou de “mauvais” moment pour faire le point sur sa qualité de vie au travail.
Parfois, le besoin apparaît dans une période de fatigue, de stress ou de perte de sens. D’autres fois, il s’agit simplement d’un besoin de recul, d’un questionnement ou d’une envie de mieux comprendre son équilibre professionnel avant que la situation ne devienne plus difficile à vivre.
Plus on attend, plus certaines tensions, habitudes ou situations peuvent s’installer durablement.
Prendre un temps pour soi permet souvent de remettre de la clarté là où tout semble devenir flou ou lourd à porter.
Si vous êtes en train de lire cette page, c’est peut-être déjà un premier signal à écouter.
Le bilan QVT peut autant servir à prévenir un déséquilibre qu’à vous aider à traverser une période professionnelle plus complexe avec davantage de recul et de sérénité.
Quand dois-je procéder au paiement de ce bilan ?
La réservation d’un créneau dans l’agenda permet de bloquer une date et un horaire pour votre bilan. Le rendez-vous sera ensuite confirmé définitivement après réception du règlement.
Une fois votre créneau réservé, vous recevrez par email toutes les informations nécessaires pour procéder au paiement du bilan en toute simplicité et sécurité.
Sans règlement, le rendez-vous ne pourra malheureusement pas être maintenu ni confirmé.
Cette organisation permet de garantir des créneaux réellement disponibles et un accompagnement de qualité pour chaque personne réservant un bilan.
Est-ce confidentiel ?
Oui. Les échanges restent strictement confidentiels.
Chez 1MPULSE, nous croyons qu’il est plus facile d’avancer lorsque l’on se sent écouté·e, respecté·e et en sécurité.
Le bilan repose sur :
- l’écoute
- la confidentialité
- l’absence de jugement
- le respect de votre rythme
- une approche humaine, concrète et accessible.
Vous êtes libre de partager uniquement ce qui vous semble juste.
Est-ce un coaching ?
Non.
Le bilan est avant tout un temps de clarification, d’écoute et de prise de recul.
Dois-je préparer quelque chose ?
Non.
Venez simplement comme vous êtes. Un cahier et un stylo si vous souhaitez prendre des notes 🙂